AST 수치가 상승했을 때 병원에 가야 할까? 원인과 대처 방법

AST 수치 상승과 그 원인, 몸무게와의 관계 및 병원 방문 필요성에 대해 알아보세요. 간 건강을 지키는 방법과 생활습관 관리까지 함께 확인하세요!

AST 수치가 헌혈 후 검사에서 주의 단계로 나왔다면 걱정될 수 있습니다.

간 건강과 직결된 수치이기 때문에 신경 써야 하는데, 몸무게와 관계가 있는지, 병원을 방문해야 하는지 정확한 답을 찾는 것이 중요합니다.

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📌 AST 수치란 무엇인가?

AST(아스파르트산 아미노전이효소)란?

AST는 간세포를 비롯한 여러 조직에 존재하는 효소입니다. 주로 간에서 생성되지만, 심장, 근육, 신장, 뇌에도 포함되어 있습니다.

일반적으로 간 손상이나 염증이 있을 때 혈액 내 AST 수치가 상승하며, 정상적인 수치는 0~40 IU/L 정도입니다.

AST 수치가 높아지는 원인

AST 상승은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

• 간 질환: 간염, 간경화, 지방간 등
• 심혈관 질환: 심근경색 등
• 근육 손상: 과격한 운동, 근육 손상
• 약물 복용: 특정 약물의 부작용
• 알코올 섭취: 과음 시 간세포 손상

 

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📌 헌혈 후 AST 수치 상승, 몸무게와 관계 있을까?

몸무게가 AST 수치에 영향을 미칠까?

간단히 말해, 몸무게 자체는 AST 수치와 직접적인 관련이 없습니다. 하지만 비만한 경우 지방간 위험이 높아져 간 기능이 저하될 수 있으며, 이로 인해 AST 수치가 상승할 가능성이 있습니다.

즉, 몸무게보다 간 건강 상태가 AST 수치와 밀접한 관련이 있습니다.

헌혈 후 AST 수치 상승의 원인

헌혈 후 검사에서 AST 수치가 증가하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.

• 과격한 운동 후 헌혈: 근육 손상으로 인해 일시적으로 AST 수치가 상승할 수 있습니다.
• 헌혈 전날 음주: 알코올은 간을 자극하여 AST 수치를 높입니다.
• 특정 약물 복용: 간 대사에 영향을 주는 약물 복용 시 일시적으로 상승할 수 있습니다.

만약 특별한 이유 없이 AST 수치가 지속적으로 높다면, 간 질환 가능성을 고려해야 합니다.

 

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📌 AST 수치 상승, 병원에 가야 할까?

병원 방문이 필요한 경우

다음과 같은 경우에는 병원 방문을 고려하는 것이 좋습니다.

• AST 수치가 지속적으로 높을 때
• ALT(알라닌아미노전이효소)도 함께 상승했을 때
• 피로, 황달, 복통, 소화불량 등의 증상이 동반될 때
• 간 질환 가족력이 있는 경우

병원에서 어떤 검사를 받을까?

병원에서는 추가적인 간 기능 검사를 진행하게 됩니다.

• ALT 검사: AST와 함께 간 건강을 평가하는 지표
• B형, C형 간염 검사: 간염 여부 확인
• 간 초음파: 지방간 여부 검사
• 간섬유화 검사: 간 경화 진행 여부 평가

 

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📌 AST 수치를 낮추는 방법

생활습관 관리

AST 수치를 정상으로 유지하려면 간 건강을 지키는 것이 가장 중요합니다.

1. 규칙적인 식습관 유지
   • 가공식품, 인스턴트 음식 줄이기
   • 신선한 채소, 단백질 섭취 늘리기
2. 금주 및 절주
   • 간 기능이 저하되면 소량의 음주도 해롭습니다.
   • 가급적 술을 멀리하세요.
3. 적절한 운동 유지
   • 과격한 운동보다는 꾸준한 유산소 운동이 좋습니다.
   • 주 3~5회, 30~60분 정도의 운동 권장
4. 충분한 수면과 휴식
   • 간은 밤에 회복되므로 규칙적인 수면이 중요합니다.
5. 간 건강을 위한 보충제 섭취
   • 밀크씨슬, 오메가3 등이 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

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📌 많이 하는 질문 (FAQ)

1. AST 수치가 높으면 무조건 간이 나쁜 건가요?

아닙니다. 운동, 약물, 알코올 섭취 등 다양한 요인으로 일시적으로 상승할 수 있습니다. 다만, 지속적으로 높다면 간 질환을 의심할 수 있습니다.

2. AST 수치를 낮추는 약이 있나요?

특별히 AST 수치를 낮추는 약은 없습니다. 다만, 간 보호를 위한 약물(밀크씨슬 등)이나 생활습관 개선이 필요합니다.

3. 다이어트하면 AST 수치가 낮아질까요?

체중 감량 자체보다는 건강한 식단과 운동이 중요합니다. 지방간이 있는 경우, 체중 감량이 AST 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. AST와 ALT 중 어떤 것이 더 중요한가요?

둘 다 중요하지만, ALT가 간 건강을 평가하는 더 중요한 지표입니다. AST가 높고 ALT는 정상이면 다른 원인(근육 손상 등)을 의심할 수 있습니다.

5. 헌혈하면 간 건강을 알 수 있나요?

헌혈 검사는 기본적인 간 기능 평가에 도움이 되지만, 정밀 검사는 아닙니다. 정확한 간 건강 상태를 알고 싶다면 병원에서 추가 검사를 받아야 합니다.

 

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📌 3줄 요약

• AST 수치는 간 건강과 관련된 효소로, 몸무게보다는 간 상태가 더 큰 영향을 미칩니다.
• 일시적인 상승은 운동, 음주, 약물 등의 영향일 수 있으며, 지속적으로 높다면 병원 검진이 필요합니다.
• 생활습관 개선을 통해 간 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

 

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